• günde 4 saat uyuyup kazanılan on senelik fazladan yaşam alanının uykusuz uykusuz nasıl çekileceğini de anlatmış olduğunu umduğum kitap.
  • "kim ne derse desin, mutlu insanın en mutlu anı, uykuya daldığı andır ve mutsuz bir insanın en mutsuz anı, uykudan uyandığı andır. insan hayatı, bir tür hata olmalı."

    schopenhauer böyle der, o zaman mutlulukla aptallık arasında bir bağlantı mı vardır diye aklımızda soru işareti oluşturan bir önermedir bu.

    eğer mutluluk gelecekse uykuyla birlikte aptal olmayı kim takar ki?
  • sadece dünyanın en akıllı insanının savunabileceği türden bir iddia, dünyanın en boş kitabının konusudur.

    kitapta bir de diğer canlılardan örnek veriyor, "aslanı kaplanı, kedisi tavuğu uyanmış. bir tek insanlar uyuyor bu saatte" gibi bir bölüm geçiyor kitapta. iyi de arkadaş sen hiç gece saat 11'de işten eve gelen hayvan gördün mü? o övdüğün tavuk akşam saat 6'da yatıyor ve sabah saat altıda kalkıyor. aslan, kaplan, kedi, köpek desen bütün gün kıçını devirip yatıyor zaten, "kalk biraz çalış" diyen yok.
  • para kazanmak için yazılan bir kişisel gelişim kitabını kanıtlamak için başka kişisel gelişim websitesinden verilen ornekleri gördüğümüz olaydır.

    bak arkadasım az uyuyan afyonu henüz patlamamış birine anlatır gibi anlatıyorum. günde 8 saat uyursan bu seni aptal yapmaz, iki saat uyuyup zombi gibi geziyorsan da bu senin tercihindir ama sana da normal uyuma düzeni olanlara aptal deme hakkını vermez.

    kisa uyuma konusuna gelince bu konuda yapilan bilimsel arastirmalar var, bak burada amerikan kalp sagligi akademisi tarafindan yapilan az uyumanin hipertansiyon riskini arttirdigina dair arastirmanin detaylari var

    bak burada da yeteri kadar uyumayan genc yetiskinlerin genel sagliklarinda gorulen bozulmalara yonelik bir calisma var

    bir baska calisma da kisa sureli uykunun kadinlarda olum riskini nasil arttirdigina dair yapilmis

    para kazanmak icin yazildigi bu kadar belli olan bir kitabi ovenleri gercekten anlamiyorum. bir de kalkip "ama da vinci 2 saat uyuyormus" diyenler var ya onlar herhalde gunde 4 saat daha az uyusalar da vinci falan olacaklarini zannediyorlar. bu son link de onlar icin gelsin
  • bomboş, saçma sapan, salakça bir cümle. camış gibi 12 saat uyunmayan uykuya uyku demem. aptalsam da aptalım amına korum zekanızın da, alın beyninizi götünüze sokun,ben uyumaya gidiyorum.
  • tamam hadi diyelim günde 4 saat uyuduk toplamda hayatımızda kendimize ayıracak 10 yıl kazandık. iyi de hayat mükemmel değil ki daha fazla uyanık kalıp hayat denen şeye daha fazla maruz kalalım? uyumayarak geçirdiğimiz zamanda dünyayı kurtarsak, uzaya çıksak, dünya barışını sağlasak, açlığı yok etsek tamam diyeceğim ama hayır, sadece uykusuz kaldığımız için daha da mutsuz olacağız.
    hele de türkiye gibi bir ülkede yaşıyorsan asıl daha fazla uyuman gerekir akıl sağlığını ve mutluluğunu koruman için.
    edit: yahu ne çok depresif varmış. selam olsun yalnızca ölmekten korktuğu için yaşamaya devam edenlere.

    ölemiyorsak uyuyalım o zaman.
  • günde en az 7-8 saat uyumazsanız uzun vadede ebeninkinizi tersten göreceğiniz için bu dandik kişisel gelişim kitabını yazan ve kendini dünyanın en akıllı insanı olarak nitelendiren yazarı dinlemeyiniz.

    edit:65 yaş üstüne bile minimum 5 saat uyku tavsiye ediliyor,mutasyon geçirip uyku genleriniz level atlamadıysa ki muhtemelen öyledir inatlaşmayın.

    edit:birisi kitabı okumadan yazarı suçlayamazsın onu anlatmıyor demiş,abicim bir an için senin hayal dünyanda veya algılama düzeyinde kitabın başlığıyla uyumsuz olduğunu hayal edelim, neden bu başlık? pazarlama stratejisi mi hani youtubede videolara koyuyorlar ya clickbate o gibi bir şey, niçin uyuruz? & yeni uyku ve rüya bilimi - matthew walker bunu okuyun adam akıllı bir şey okumak isterseniz

    edit:11-3 arası uyursan 8-12 saat uyumuş gibi olursun eski alimler öyle yapardı masallarına inanan imamların ve edebiyat öğretmenlerinin hunharca beğendiği kitap,ben de ekonomistim
  • aklıma sadece aptallar uyur önermesini getiren önerme.. bugün itibariyle uykuyu kompil kesip 20 senelik beleş hayat kazanıyorum.. (bak? uykusuz olunca aptallaşılıyomuş.. demek ki neymiş? neyse..)
  • az uyursam 10 yıl kazanırım nasıl mükemmel bir fikirdir? yani biz nasıl düşünemedik bunu? hemen hepimiz çabuk günde 3 saat uyumaya başlayalım. yapmayın böyle şeyler, hadi yaptınız akıl diye vermeyin bari. uykusuzluk vücudun yeterli derecede dinlenememesi sebebi ile organların erken yipranmasına, cildin yaşlanmasına ve psikolojik sorunlara yol açar. yani 10 yıl kazanalım derken 15 yıl kaybedebilir ya da o 10 yılı tertemiz depresyonda ya da sinir hastası olarak geçirebilirsiniz.
    ha sen gece 3te ne halt yemeye ayaktasın derseniz de bu akademik hayatı ben seçmedim**
  • yalnızca bir gün bile 6-7 saatten az uyuyan insanların korteksinde küçülme görüldüğünü kanıtlayan birçok çalışma bulunmaktadır arkadaşlar. yetersiz uyuduğunuz her gün zihinsel becerilerinizden taviz vermektesiniz. hayatınızı programlarken kişisel gelişim saçmalıkları yerine bilimsel çalışmaları tercih etmeniz daha sağlıklı ve başarılı bir hayat sürmenizi sağlayacaktır.
    t: bir şahsın popülist bir söylemi kullanarak insanları aldatma girişimi.
hesabın var mı? giriş yap