trigliserid
-
anne sütünün %98'ini oluşturur.
-
üç hidroklis grubunun da yağ asitleriyle bağlanmış olması nedeniyle başka moleküllerle birleşemeyen lipit türevi. doğada monogliserit ve diglisertten çok daha fazla bulunur.
-
triacylglycerol olarakta bilinir, bir mol glycerol'la uc mol yag asidinin esterifikasyonuyla olusur,
reaksiyon sonucunda uc mol su aciga cikar. -
yetişkin bir erkekte miktarının 0 ile 150 mg/dl arasında olması gerekir.
-
amerikan kardiyoloji derneği (american heart association)'nin önerdiği trigliserit düzeyleri $öyleymi$:
düzey (mg/dl)......düzey (mmol/l)......yorum
150'den az............1,69'dan az............normal aralık, en düşük risk
150-199................1,70-2,25................sınırda yüksek
200-498.................2,25-5,63...............yüksek
500'den çok...........5,65'ten çok...........çok yüksek, yüksek risk
not: değerler, aç karnına yapılan ölçümler içindir. tok karnına olanda düzey'i biraz arttırmak gerekir. -
(diyete ek olarak) fibrat kullanımı ile de kontrol altına alınabilir.
-
ikinci çeşit zararlı yağ türüdür. * * 40-160 mg/dl aralığında olması gerekir(erkeklerde). yüksek çıkması halinde özellikle sakatat tarzı yiyeceklerden uzak durmak lazımdır.
-
karaciğerin ne yersek yiyelim dönüştürdüğü yağ çeşidi imiş bu. hani "taş ye" derler ya. yesen buna dönüşürmüş. o model.
-
fazlası pankreatit yapar....
düşürmek zor değildir; az yemek yeterlidir.
kolesterolden farklı olarak, yağlı şeyler yememekle düşmez. karbonhidratı da kesmek gerekir.
ayrıca elma ve sirkesi süper bişeydir. -
eğer hdl mütemadiyen düşük çıkıyorsa, trigliseridin de tavan yapmış ise kendini hazırla....
diğer akrabaların gibi 8-10 yıl sonra diyabet ile tanışacaksın demektir.
önlemini şimdiden al ya da bi oturuşta bir kilo baklava yemeye devam et ve ... gör. seçim senin...
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap