dambıl

• (bkz: dambil)
• genelde kol egzersizi yapmak için kullanılan ve her iki yanında ağırlığın eşit olarak dağıldığı iki yuvarlak hazne bulunan kuvvetlenme gereci. şekil itibariyle "0=0"
• yanlislikla "aptal can" manasina geldigi dusunulebilecek egzersiz aleti. burada gecen dumb, sozcugun daha eski anlami olan "ses cikar(a)mayan" manasindadir. dumbbell adini kuvvet gosterilerinde kullanilmak uzere yapilmis ses cikarmayan canlardan, canlarla alakali baska agir parcalardan alir.
• ev içinde ciddi bir hava dolaşımı var iken kapılar çarpmasın etmesin diye önlerine konabilecek bir nesne olarak da kullanılabileceği bugün tarafımızca saptanmış bulunmaktadır.
  
  kullanım şekli: dambılı alın. ilgili kapının önüne koyun.
• satin alindiktan sora eve tasirken buyuk sorun teskil eden , hatta o esnada bile kaslarinizi gelistirmeye baslayan alet
• bambıl şeklinde telafuzu da mevcut.paniğe kapılmayın!
• sadece kol değil, doğru kullanımda birçok kası(göğüs,omuz,vs...) çalıştıran, uzman bodycilerin en gözde aleti...
• barbell ile birlikte serbest ağırlıktır, çalışırken daha fazla kas grubunu harekete dahil eder. bundan dolayı vücutçu camiasında sabit makinelere her daim yeğ tutulur. liseye giden erkeğin odasının olmazsa olmazıdır.
• dumbbelli yaratan çok yasasın. duzgun vucut ve sarkmayan kolların tek sebebi.
  dumbbell dumbbell o bir başka
  dumbbelli yaratan çok yaşa
• hemen hemen herkesin hayatında yer edinmiş, bir heves alınıp 2-3 gün haşır neşir olunduktan sonra sadece yer kaplama işlevi gören nesnelerdir.
  
  kullanımı ve insanlarda bıraktığı izler için; (bkz: 5kg'lık 2'li dumbell seti)