lucid dreaming

• bu tür rüyaları görmek insanın doğrudan elinde değildir. yani ha diyince olmuyor. bunların seyri birkaç yılda birdir normalde. normal seyrini sıklaştırmak için bazı teknikler uygulanıyor, o zaman ayda bire falan çıkabiliyor...
  
  * lucid dream konusunu her fırsatta düşünün, kendinize tekrarlayın
  * uyanık konumda iken sık sık rüyada mıyım, değilim-şu nedenden dolayı gibi telkinler yapın
  * başucunuza bir cisim koyun (örn: elektronik saat) ve o cismin rüyanıza gireceğini hayal edin. her akşam o cismi düşünerek uykuya dalın. o cisim eğer rüyanıza girerse o cismi elinize alıp inceleyeceğinizi hayal edin. gerçekten de rüyanıza girerse rüyanızda mutlaka cismi inceleyin ve davranışlarını kontrol edin. ekranında çıkan yazılar mantıklı mı. düğmelerine basılınca normal işlevini yapıyor mu vb. kendinizi yeterince şartlamışsanız (minimum iki aylık bir süreç) rüyada ilginç bir durumda karşılaşabilir ve rüyada olup olmadığınızı test etmeye fırsat yakalayabilirsiniz. eğer garip ve olamayacak bir durumla karşılaşırsanız rüyada olduğunuzu anlayabilir ve artık tüm sanal hareketlerinizi ona göre düzenleyebilirsiniz