aklimatizasyon

• yüksek rakımda havada bulunan oksijen miktarının azalmasına bağlı olarak vücut, gerekli oksijeni ikame edebilmek için duruma tepki olarak solunum hızını ve derinliğini, kalp hızını, idrar miktarını artırarak alyuvar sayısını artırmaya çalışır. bu adaptif değişikliklere aklimatizasyon denir.
  
  yüksek irtifa tırmanacak olanlar tırmanış öncesi alkol ve sedatif ilaçları kullanmaktan kaçınmalı, mümkünse her 1000 m'de 1 gün geçirecek şekilde tırmanmalı, 3000 m'den sonra her 300 m'de bir gün dinlenerek tırmanışına devam etmelidir.